Pedalear...algo más que dar un paseo en bicicleta

En Vitoria-Gasteiz la bicicleta se convierte en un medio de transporte ideal, tanto en invierno, como en verano. La bici nos aporta libertad, comodidad, y múltiples beneficios para nuestro cuerpo y mente. Nos ayuda a realizar ejercicio de forma sana y fácil. En cualquier momento. A cualquier hora. Es un medio saludable, barato y ecológico, que nos facilita el aparcamiento, gracias a todos los puntos habilitados para ello e instalados en la ciudad, la cual también mantenemos más libre de contaminación atmosférica y acústica…que somos “Green Capital”!!!

Los veranos se hacen cortos. Y los inviernos… los oscuros y lluviosos días de invierno… largos, muy largos… ¡¡Pero que esto no nos ponga freno!! Las siguientes pautas pueden ayudarte, tenlas en cuenta a en tu día a día para cualquier traslado en bicicleta o para realizar rutas en nuestro tiempo libre:

• Abrígate siempre, conserva el calor que genera tu cuerpo, utiliza guantes, bufandas o ropa impermeable cuando sea necesario. 
• ¿Sabías que el aire frío puede ocasionarte dolor de cabeza? Cúbrete la nariz aunque haga sol! 
• En horas de poca luz haz uso reflectantes tanto en la ropa como en la bicicleta 
• Modera la velocidad (con lluvia los tiempos de frenado aumentan) 
• Pasea por los “carrilbici” siempre que puedas 
• Mantén tu bicicleta en buen estado y conservación 
• Para tu tranquilidad, puedes contratar un seguro de responsabilidad civil 
• ¡Presta siempre atención a tu entorno! No utilices auriculares

Para conseguir un buen desarrollo de la actividad es necesario que sigamos una serie de consejos generales para todos, en cualquier ámbito geográfico:

• Lo primero que debemos hacer es elegir una bicicleta adecuada, ya que tiene que ser lo más cómoda posible y adaptarse a las características del terreno en el que vamos a utilizarla., No es lo mismo andar en bici por carretera o por campo. ¡Para ello en SC bicicletas disponemos de todos los tipos y variedades necesarias! 
• Regular el asiento y el manillar, ya que serán determinantes a la hora de ganar comodidad- Es importante que adaptemos el sillín a la altura de nuestra cadera, y el manillar a la adecuada para que los brazos queden en una posición relajada. Lo mismo sucede con el agarre. Es necesario que dispongamos de un manillar que nos permita adoptar diferentes posiciones, ya que una misma posición durante un tiempo prolongado hará que se carguen demasiado nuestras articulaciones. 
• Siempre debes pedalear con la piernas y rodillas paralelas, y los pies deben permanecer sujetos a los pedales para evitar que la movilidad sea excesiva y podamos sufrir alguna lesión producida por movimientos demasiado bruscos. Para ello podemos utilizar las “calas”.

En SC podrás encontrar todo lo necesario para hacer tus paseos en bicicleta mucho más ¡¡placenteros, cómodos y seguros!! ¡No dudes en visitarnos!



Polígono Industrial de Uritiasolo

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Tlf: 945001100